加拿大佛教会湛山禅院第八届“一日禅”禅修活动

亲近佛法·观照自己·以感恩心·体味人生

首届“清凉一夏”青年禅修体验营营员聆听开示

“心灵的培育”

在嘈杂的世界中安自己的心

首届“清凉一夏”青年禅修体验营活动现场

    菩萨在线佛讯 禅修是佛门修行术语，“禅”就是“心”或者是“觉悟”的同义语。“禅修”就是通过一定的方法，使心得到净化。禅修的巴利文意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。

    2013年7月15日，300多名来自英国、美国和中国近80所高校的学子入住南华寺，参加“禅悦行”活动。寺院不仅是烧香拜佛之地，现在的主要功能是净化人的心灵。禅修能清净居心、扩大心胸，消除生活中的烦恼，解开生命中的困惑，更能成为传播良善的火种。据了解，此次活动吸引了大批海内外对佛教和禅修有兴趣的青年前来参与。

    近年来，“修行热”在世界各地兴起。禅修者大多在30岁-50岁之间，多为成功的企业家，以及都市白领。乔布斯就是禅修的忠实修行者。热衷打坐禅修，禅修使他获得了财富的自在与心灵的自在。乔布斯有每天禅修习惯已经多年，在决策前，会先闭目静坐。当心定下来的时候，直觉会非常的清晰、敏锐。每天的坐禅，启发了乔布斯的灵感，增加了其决策力。并使他定力十足，直觉和穿透力更惊人。修行者认为，禅修是一种让他们在都市中寻得心灵宁静的方式。

    “修行热”不仅仅发生在广州和韶关，禅修正成为一种趋势。

    深圳弘法寺佛学院大学生禅修营开营；河北柏林禅寺举行“自净其意”禅修夏令营；武汉归元禅寺举行“禅语释人生”的暑期禅修活动；嘉兴香海禅寺则连续两年举办了名为“清凉禅韵”的青年禅修营；重庆华岩寺开展“周末禅修”、“禅修夏令营”等活动；成都文殊院进行了禅修体验营……针对现代人愈发沉重的社会压力，将修身养性的禅修与休闲旅游相结合。2013年6月22日至30日多伦多菩提禅堂举办了“清热养心禅修健身班”。大禅堂里坐无虚席，学员除了来自大多伦多地区外，还有渥太华和爱民顿。

    禅修并不等同于“灵修”，“灵修”带有更多的遁世思想，而禅修更多强调积极地面对生活。“用八个字概括，出世之心，入世之事”。禅修和印度瑜伽有相似之处，都有通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能。坐禅同瑜伽姿势都是运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

    禅修主要是为了照顾心。身与心密切关连，身体差异小，心灵方面的差异大。禅修，是让修行者习惯于某种特别思考方式的过程。过去伟大的修行者学者，经由他们的修行，发现了一些思考的方式与心灵行为的类型，从这些发现中，发展出创造或唤起特殊心态的技巧。如果能规律地修禅定，就会逐渐地习惯于这些心态或是思考方式，使这些成为自然。

    心性与直觉是中国佛教最重要的两大特色，讲究的是反观自心，在直觉中产生顿悟，而这也正是创造性的根本源泉。禅修能让人在宁静中涤荡世俗的浮躁，让人的直觉智慧得到激活，明心见性，进入灵性的境界。世界最流行的方法就是禅修，这也是佛教对现代世界的伟大贡献。（图：菩萨在线 文：妙雅）
  
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（责任编辑：范祖甄）