姜堰古寿圣寺举办养生讲座 马烈光主讲
来源：菩萨在线 发布者：妙丹 时间：2012-11-24
主持介绍
马烈光教授
马烈光教授
现场观众
现场观众
菩萨在线江苏讯 2012年11月24日，首届泰州中华养生休闲文化节暨泰州华侨城温泉节隆重开幕，同日下午由著名养生学专家、成都中医药大学教授、博士生导师、《养生杂志》主编马烈光先生主讲以“科学养生，远离文明病”为主题的《中华养生大讲堂》在古寿圣寺水云楼开讲。
马烈光教授首先从现代文明病的表现及原因讲起，通过生动活泼的真实案例，讲述了现代文明的“快节奏、高压力、少运动”给人们带来的身体亚健康。在讲到如何科学养生、远离文明病时，马讲授引用了 世界卫生组织提出的健康生活四大核心理念——“合理膳食、心理平衡、适当运动、戒烟限酒”，并结合多年的理论研究和实践经验，深入浅出地提出了如何去实践这四大理念，以最终达到远离文明病的目的。
健康是人生最为宝贵的财富，也是以此身心修持的基础。此次由马光烈教授主讲的“科学养生远离文明病”，不仅仅是养生之道，更是修持之道。
（责任编辑：彭明军）
