（视频制作：大菩文化）
莲宗八祖道场——盐城阜宁盘龙古寺
2024年7月5日下午，“首届盘龙身心自在 三日禅修初级班”开班仪式正式举行。此次活动由禅修班教务组精心策划，旨在通过三天的禅修学习，帮助参与者达到身心自在的境界，并为未来积累福德资粮。
开班仪式
宋咏梅居士主持开班仪式
在开班仪式上，常锐法师深入讲解了“人生的痛苦根源及解脱”。他指出，痛苦源于信仰缺失、业力牵引和贪嗔痴慢疑等烦恼，这些是痛苦的直接原因。人生八苦包括生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛，涵盖了人生的各种不幸和挑战。常锐法师强调，通过树立正确的信仰、诸恶莫作众善奉行、勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴，从而达到解脱痛苦。
常锐法师开示
江南大学钱和教授介绍了盘龙法脉的传承。中国禅宗由菩提达摩传至六祖慧能，分为南宗禅和北宗禅。南宗禅发展为“五家七宗”，其中净土宗六祖永明延寿法师提出禅净双修法门，莲池法师融合禅净二宗，圆瑛法师倡导禅净双修。盘龙古寺是莲宗八祖莲池法师的道场，由衍力法师复建，弘扬禅净双修，实践劳作与念佛、止观的修行方式。
钱和教授发言
阜宁县民族宗教事务局局长王守勇代表阜宁县民宗局对禅修班开班表示祝贺，并对与会人员提出三点建议：一是要提高政治站位，深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，提高政治觉悟和理论水平；二是要坚持宗教中国化方向，挖掘和弘扬佛教文化中的积极内容，创新发展，适应社会主义社会；三是要强化教风建设，遵守佛法教规，抵制商业化影响。
阜宁县民族宗教事务局局长王守勇讲话
开班仪式最后，盐城盘龙古寺中兴开山方丈衍力法师作开示。他提出禅净双修的核心目的是“破除烦恼，转识成智，妄念不生，坐见本性，念而不念，无念而念”，并强调这需要有坚固心、恒心、长远心才能达到。同时，衍力法师和与会人员分享了四句话：“无相布施真布施，离相持戒真持戒。我法二执净尽时，转凡成圣进佛阶”，以鼓励大家珍惜这次机会，认真学习，严守规矩，通过本次禅修学习有所收获。
盘龙古寺中兴开山方丈衍力法师作开示
至此，在一片掌声中，开班仪式圆满结束。
早课
7月6日凌晨4点半，参与者听着打板声早早起床，齐集大雄宝殿，念诵经文，为一天的修行打下坚实基础。
接着便开始践行生活禅悟。生活即修行，每粒尘埃皆是禅机。出坡不仅是净化空间，更是心灵的洗礼，通过日常的清扫工作，参与者不仅培植了福德，更是践行了菩萨道的六度万行。
生活禅悟
古人以燃香来计时，故打坐又称“坐香”。本次禅修活动每天打坐五支香，第一支香时，衍力法师详细介绍了禅净双修的修行依据，提到此法在动静之中，皆有妙用，不可言说，唯有亲证。接着便向参与者介绍了打坐的基本规范，示范跏趺坐。
衍力法师开示
聆听开示
衍力法师耐心指导，纠正坐姿，引导大家闭目冥思，心念阿弥陀佛，耳闻阿弥陀佛，字出字入，以一念治万念。
体验禅净双修
本次初级禅修将持续进行三天。参与者会深入体验禅净双修，通过早课、践行生活禅悟、聆听开示、心得分享等环节，深化对禅修的理解和实践，除却尘劳、洗涤烦恼、回归自性，在忙碌的生活中找到内心的宁静。（文/妙七 图/妙七 果乐 视频/果树 果乐）
