慈溪五磊讲寺冬季天台止观禅修通启

 慈溪五磊讲寺山门

大菩文化浙江讯 慈溪五磊讲寺拟于2019年12月13日至19日举办天台止观七，让大众有缘听闻、修学天台忏法、止观禅法。本次止观七将为大家系统讲解天台止观禅修基础知识。指导大家开展相关的坐禅、行禅等实修活动。禅修期间还将根据禅修者反馈的修学实际情况给予有针对性的指导。

一、时间：2019年12月12日报到，12月13日起七，12月19日解七。全程7天。

二、地点：浙江省慈溪市五磊讲寺

三、规模：70人。 

四、费用：禅修免费。禅修所产生的相关费用，大家可以通过随喜供养和布施予以支持。 

五、报名：

报名要求：年龄在18—60周岁，身心健康(无高血压、心脏病、皮肤病、传染病、精神病等不适合禅修共住的各类疾病)；无触犯国家法律法规、恭敬三宝，尊重僧团。能全程参加本次禅修活动；保证严格遵守禅修规约；发心精进系统修学禅法。由于禅修过程中有大量的静坐活动，初学者会出现腰、腿疼痛等不适现象，这是正常生理反应，不会影响身心健康 。

报名联系人：

正灯：18017223996（微信同）

怀止：18669715285（微信同）

报名截止日期：2019年12月10日

注意事项：

1、需个人自己报名，如实填写相关信息，不接受个人和团体代替报名，不得瞒报、漏报、谎报信息；

2、阅读并确认能够遵守共修规约；

3、请在收到回复后再确定行程；

4、一切布施以法布施为最上，护持禅修是一种法布施，发心做义工的学员可以在报名表里注明。

六、交通路线：

高铁站：余姚北——公交至观海卫镇公交中心——公交至石湫净苑（五磊讲寺下院）12日傍晚统一安排上山。

自驾请导航：慈溪五磊讲寺

七、共修规约：

1、禅修者每日共修法华三昧忏，并教止观禅修方法，每日有坐禅和行禅。

2、禅修者要独处和禁语，尽量克制谈话，不允许社交。绝对不许在止观堂堂谈话，避免噪音。不要干扰其他禅修者。

3、禅修者必须要把读写降到最低限度，以免耽误禅修，禅修者应全天持续保持正念。

4、在家众必须认真持守八戒，不许吸烟，出家众必须严格持守僧尼戒律。

5、禅修者必须严格遵守禅师的教导，不许修习其他禅法。

6. 禅修者必须克制自己的感觉器官的功能（列如视觉、听觉等），不能东张西望。

7、要恭敬、真诚、勤奋、不虚假、坦率、勇猛精进、坚持不懈、有忍耐心。从每天早晨睡醒的那一刻到晚上睡觉前为止，必须持续不间断地保持正念。

8、凡具备正常、稳定思维者，可以参加密集禅修。精神状态不好者，不适合参加。

9、禅修者尽量不要穿着化纤类衣服，避免发出声音干扰他人。不可以自带闹钟或响器入禅堂。

10、灵山学社社员可以穿社服。