今日大雪，至此而雪盛矣。春夏养阳，秋冬养阴。从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。
冬季养生需要注意什么？不妨看下曹山禅养馆的冬季养生小药方。
方剂：菟丝子二钱、胡桃二个、杜仲二钱。
服法：将杜仲、菟丝子入砂锅内，加水 800 毫升，文火煎至 500 毫升，滤取药液。再加 360 毫升水，文火煎至 200 毫升，滤取药液， 两次煎取药液合并，加入胡桃，煎 20 分钟，饮食之。每晚服 100 毫 升，连服三日，隔三日再服。（注：本文系文宣稿，中医药相关皆以诊疗医嘱为准。）
方义：菟丝子，入肝、肾经，具有补肝肾，滋阴助阳之益。胡桃肉，入肝、肾、大肠经，具有温肾、补肺、助阳壮腰之功。杜仲， 入肝、肾经，具有滋肝养肾，强健筋骨之效。孟冬、仲冬、季冬之 寒，闭藏天地，使万物蛰藏，驱寒生热，令人体冬养，此乃滋养肾阴，利于肢节、髓骨之方。（文图/曹山宝积寺）
